2009年05月02日

痩せる為に!ダイエット!

太り気味、ダイエットをやろうとしている方に、私のしてきたことを紹介します。私は1年間で約10kgの減量に成功しました。特別なことはしなく、夕ご飯の後の間食と夜食を止めたことと、お昼は外食でラーメンを食べていましたがそれを止めて、ご飯に変更したこと。あとは、良く噛んで食べる。こうするとラーメンを食べる機会でも、一杯を食べきらないうちに「お腹がいっぱい」になります。(体験談です。)それと、一番の痩せた理由が、「やせる体質」だった事です。私は、辛いものを食べたとき、暑いとき、スポーツをした時などすぐ汗をかく体質で、よくいう「汗かき」でした。良く言うと、「新陳代謝がいい」と言うことです。実はこれが大事みたいです。なかなか痩せない人は、代謝が悪いのが要因にあると思います。
 なら痩せにくい体質なら痩せやすい体質に変えればいいわけです。で、今「太りずらい体質」にするために、「EMS器具無料モニター募集」というのがあります。栄養士が定期的に食生活、体調等を聞きながら生活体系をそのままで指導してくれ、EMS器具で気にかかる部分を運動させてくれ、場合によっては、体質的に太りやすくなる原因(冷え・便秘等)を解決させるためサプリ等も併用していくという、やささいモニター募集です。とっかかりとし、試してみてください。諦めないでやること、これが近道です。


EMS器具


posted by けんちゃん at 13:22 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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